Durante l’allattamento le necessità nutritive sono superiori a quelle della gravidanza: un’alimentazione variata, ricca di acqua, frutta e vegetali freschi, pesce, latte e derivati, ti aiuterà a star bene e a produrre un latte del tutto adatto alle esigenze del neonato. Ecco qualche semplice consiglio: Evita le bevande alcoliche; l’alcol passa nel latte e quindiContinuaContinua a leggere “Allattamento: sfatiamo qualche mito!”
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QUALI SONO GLI ALIMENTI SCONSIGLIATI DURANTE LA GRAVIDANZA?
Nei paesi come l’Italia, il controllo della sicurezza alimentare prevede procedure di tutta la filiera da parte di operatori del settore e delle autorità competenti per ridurre al minimo o eliminare il rischio microbiologico, chimico, fisico associato al consumo dei cibi. Tuttavia alcuni particolari alimenti sono meno consigliati alle gestanti o necessitano di particolari precauzioni,ContinuaContinua a leggere “QUALI SONO GLI ALIMENTI SCONSIGLIATI DURANTE LA GRAVIDANZA?”
Gravidanza: bisogna davvero mangiare per due?
L’alimentazione in gravidanza non è molto diversa da quella degli altri periodi della vita di una donna, con la differenza che la madre deve provvedere, oltre che ai propri bisogno nutrizionali, anche a quelli del feto che consuma e brucia in modo proporzionale alle sue dimensioni. E ciò non giustifica in nessun modo l’opinione tantoContinuaContinua a leggere “Gravidanza: bisogna davvero mangiare per due?”