Fame nervosa: ecco come combatterla!

L’unione fa la forza: quante volte abbiamo sentito questa frase … vi assicuro che in questo caso è più che azzeccata!

Per combattere la fame nervosa ho chiesto alla Dott.ssa Peruffo, psicoterapeuta, e al Dott. Pucci, osteopata, di condividere la loro esperienza per riunire dei consigli nel loro ambito professionale.

Troverete così non sono i miei consigli in ambito nutrizionale, ma indicazioni a livello comportamentale e qualche esercizio per allontanare questo problema che affligge così tante persone.

La fame nervosa è un nodo che può essere sciolto, se si sa come fare.