Piacere di conoscerti, mi chiamo Umberto e sono uno psicologo ad orientamento analitico-transazionale, con un master nell’ambito della psicologia dello sport e dei disturbi alimentari. Mi occupo del malessere della persona per come inficia le relazioni e paralizza il vivere una vita libera, alla scoperta delle proprie risorse, accompagnando la persona ad acquisire una miglioreContinuaContinua a leggere “Dr. Umberto Tagliasacchi”
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RICETTE DICEMBRE 2023
Qualche calda idea per affrontare in equilibrio e con gusto le feste ormai alle porte! (le seguenti ricette ricette fanno parte del ricettario riservato ai pazienti durante le visite in studio)
RICETTE SETTEMBRE 2023
Le ferie stanno finendo… e la routine ci sta aspettando! Qualche idea per renderla più piacevole, equilibrata e salutare! (le seguenti ricette ricette fanno parte del ricettario riservato ai pazienti durante la visita di controllo in studio)
RICETTE OTTOBRE 2023
Qualche idea per affrontare con gusto l’inizio dell’autunno! (le seguenti ricette ricette fanno parte del ricettario riservato ai pazienti durante la visita di controllo in studio)
RICETTE NOVEMBRE 2023
Qualche calda idea per affrontare il primo freddo della stagione! (le seguenti ricette ricette fanno parte del ricettario riservato ai pazienti durante la visita di controllo in studio)
Porridge estivo senza cottura
In queste ultime settimane, complice sicuramente il gran caldo, al mattino cercavo soluzioni fresche ma sostanziose, perchè non avevo il tempo di fare lo spuntino della mattina e, soprattutto, soluzioni che fossero equilibrate e che fossero “nutrienti” e ricche di benefici. La colazione che risponde a queste esigenze è sicuramente la versione fredda senza cotturaContinuaContinua a leggere “Porridge estivo senza cottura”
Studio Oltre il Piatto
Lo Studio Oltre il piatto si trova sul Viale Europa 797/C San Concordio, nel grande stabile di lato al McDonald’s, all’uscita di Lucca est e davanti alla pasticceria Buralli: potrete entrane nel parcheggio e troverete i posti riservati allo studio bene evidenziati sul lato posteriore dell’edificio . Lo studio si trova al secondo piano aContinuaContinua a leggere “Studio Oltre il Piatto”
Nuova stagione … nuove abitudini, in 4 settimane!
Da dove iniziare per migliorare la tua routine alimentare Settembre, si sa, è un mese che porta una grande energia, buoni propositi e tante idee per la stagione che sta per iniziare. Questi buoni propositi rischiano però di essere un fuoco di paglia, come spesso accade. Nell’articolo di oggi voglio quindi parlare con voi diContinuaContinua a leggere “Nuova stagione … nuove abitudini, in 4 settimane!”
Studio Nutrizionale- Multidisciplinare Oltre il Piatto
Lo Studio Oltre il piatto si trova sul Viale Europa 797/C San Concordio, nel grande stabile di lato al McDonald’s, all’uscita di Lucca est e davanti alla pasticceria Buralli: potrete entrane nel parcheggio e troverete i posti riservati allo studio bene evidenziati sul lato posteriore dell’edificio . Lo studio si trova al secondo piano aContinuaContinua a leggere “Studio Nutrizionale- Multidisciplinare Oltre il Piatto”
BLOCCO METABOLICO NELLA DONNA
Sempre più spesso, incontro persone in prima visita sfiduciate e stanche di fare sacrifici senza vedere nessun risultato. Spesso, queste persone, hanno un’alimentazione ridotta al minimo: si “concedono” il primo pochissime volte, il pane sempre consumato con moderazione (“evitato nei giorni precedenti e successivi alla pizza”).
Questo non corrisponde all’idea di un nutrimento salutare, sereno e corretto. A lungo andare il peso inizia a rallentare fino a bloccarsi, il corpo arriva al tanto temuto “stallo metabolico”. Ma questa è solamente una delle molte strade che possono portare il corpo a non scendere più di peso.