Visite in Studio

Per prenotare una prima visita

scrivere/chiamare il numero 3534082654 oppure inviare una mail all’indirizzo margheritatoschinutrizione@gmail.com

Scopri dove si trova lo Studio nutrizionale Oltre il piatto

Sono Margherita Toschi,
Dott.ssa Scienze dell’Alimentazione
Dott.ssa Scienze Motorie

Aiuto le persone a migliorare la loro alimentazione e il loro rapporto con il cibo e con il corpo, integrando le nozioni medico scientifiche più aggiornate con i bisogni e le necessità di ogni persona.

COSTI

  • Prima visita nutrizionale adulto o bambino 150 euro /svezzamento 122 euro
  • Controllo 70 euro

Altri servizi:

  • solo esame composizione corporea € 30

NOTE:

il biologo nutrizionista è una figura sanitaria riconosciuta dalla legge italiana pertanto le spese sostenute rientrano nelle spese sanitarie detraibili.

+39 353-4082654

La visita nutrizionale in studio è ideale per te se:

  • se desideri migliorare la tua alimentazione e il tuo stato di salute psico fisica;
  • se hai bisogno di un aiuto per rendere la routine alimentare tua e/o della tua famiglia pratica e semplice attraverso la realizzazione di menù settimanali personalizzati;
  • se hai intrapreso un programma di movimento e vuoi imparare a nutrirti in modo corretto per migliorare la tua composizione corporea;
  • se vuoi trovare o ritrovare il tuo peso naturale e mantenerlo nel tempo;
  • soffri di problematiche intestinali, gonfiore addominale, intestino irritabile, allergie o intolleranze alimentari, diabete, patologie cardiache o ginecologiche.

La prima visita nutrizionale dura circa 60 minuti e comprende:

  • Valutazione dello stato nutrizionale tramite colloquio iniziale con ananmesi fisiologica, patologica e familiare.
  • Misurazioni antropometriche (peso, altezza, calcolo dell’indice di massa corporea, circonferenze).
  • Valutazione della composizione corporea tramite bioimpedenziometria, metodica strumentale che permette di definire: % di massa grassa (FM), % di massa magra (FFM), % di massa metabolicamente attiva (BCM) e lo stato di idratazione: acqua corporea totale (TBW), acqua intra-cellulare (ICW) e acqua extra-cellulare (ECW).
  • Valutazione del metabolismo basale, fabbisogno energetico e peso ideale.
  • Valutazione degli obiettivi e pianificazione del percorso.
  • Elaborazione del piano alimentare personalizzato (che verrà consegnato entro 6-7 giorni lavorativi dalla visita).

Nei giorni successivi alla prima visita verrà elaborato il programma nutrizionale personalizzato: le indicazioni nutrizionali verranno consegnate di persona o via mail entro una settimana dalla prima visita.

I piani alimentari sono personalizzati e mirati al raggiungimento degli obiettivi richiesti: oltre alla dieta bilanciata sia da un punto di vista di macronutrienti che di micronutrienti (tenendo conto contemporaneamente anche delle abitudini alimentari del singolo soggetto, così come dei suoi gusti e di eventuali condizioni fisiche sia fisiologiche che patologiche, già accertate e diagnosticate precedentemente) verrà elaborato un menù (concordato insieme in prima visita) per semplificare il percorso nutrizionale. Inoltre, fornirò ad ogni incontro materiale e ricette per arricchire e curare l’aspetto organizzativo è essenziale per raggiungere un risultato duraturo nel tempo, con semplicità e piacere.

COSA PORTARE IN PRIMA VISITA?

  • Esami del sangue più recenti (entro 1 anno): gli esami aggiornati sono raccomandati ma non obbligatori;
  • referti medici inerenti eventuali patologie in corso con terapie farmacologiche in atto.
Com’è strutturato solitamente il percorso?

VISITA DI CONTROLLO

Dopo la prima visita, sono previsti incontri periodici (controlli) che vengono pianificati normalmente ogni mese.
Tali controlli sono fondamentali per poter intervenire in maniera tempestiva nel caso ci siano dei punti di non aderenza al programma stabilito. Dopo che la routine sarà stabile, i controlli potranno essere programmati in base alle esigenze del paziente per verificare l’efficacia a lungo termine delle nuove abitudini alimentari e delle competenze acquisite. 

La durata del controllo è di 30 minuti.

Il controllo consiste:

  • Valutazione dello stato nutrizionale
  • Misurazioni antropometriche (peso, altezza, calcolo dell’indice di massa corporea, circonferenze)
  • Valutazione della composizione corporea tramite bioimpedenziometria
  • Valutazione dei progressi
  • Adeguamento, se necessario, del piano alimentare. Ricordate quindi di portarlo dietro con voi!

Costi (comprensivi di marca da bollo):

  • Prima visita nutrizionale € 152,00
  • Prima visita per Svezzamento € 122,00
  • Follow up nutrizionale € 70,00 (entro 5 mesi dal precedente appuntamento)
  • Mantenimento/ follow up nutrizionale € 102,00 (dai 6 agli 11 mesi dal precedente appuntamento)

Le ricevute sanitarie emesse sono detraibili a fine anno in sede di dichiarazione dei redditi. Per avere diritto alla detrazione fiscale è necessario pagare con metodo tracciabile (POS o bonifico bancario). E’ comunque possibile pagare in contanti, ma in questo caso la prestazione non sarà scaricabile ai fini fiscali.

Si informa che dopo un’assenza di 6 mesi dall’ultimo controllo, il percorso nutrizionale potrà ritenersi concluso. In caso di prenotazione, sarà quindi necessaria una prima visita.